Parterapi
Parterapi är en terapiform som har till syfte att minska kommunikations- & samarbetssvårigheter inom ett parförhållande.
Alla förhållanden kan inte räddas av parterapi och det finns många saker som ni kan börja med innan ni går till en parterapeut eller samtalsterapeut.
Ni kan börja med att prata med varandra och vad ni upplever som problem och som stöd i detta kan ni läsa någon av alla bra böcker som finns om parterapi, familjeterapi och samtalsterapi.
Det viktigast Du ska tänka på i ett parförhållande är att Du kan aldrig ändra din partner utan Du kan bara ändra dig själv och ändra din inställning till din partner.
Ansvaret ligger därför helt på Dig för att ert förhållande ska fungerar och om du inte är villig att ändra dig eller din inställning till din partner, är förutsättningarna små att ert förhållande ska fungera.
Det enda du kan göra med din partner är att ödmjuk upplysa vad det är som du upplever som jobbigt i ert förhållande.
Böcker om parterapi
Det finns många riktigt bra böcker om parterapi och parrelationer som alla par mår bra om att läsa.
Läsa tillsammans
En av de bästa böckerna som ett par kan läsa tillsammans för att få bättre förståelse för sin parrelation är boken: Om det inte hade hänt.
Eller som recensenten och tillika legitimerad psykoterapeuten Jacob Carlander skrev, Egentligen skulle jag vilja sätta den här boken i händerna på varje ungt par jag möter på psykoterapimottagningen.
Denna annorlunda bok om parrelationer kostar mindre än 10 minuters parterapi men ger en stor bestående effekt och är ett bra första steg att ta för par när de vill komma närmare varandra.
Boktips
Det finns många fler mycket läsvärda böcker om parrelationer och några som kan rekommenderas för par som behöver förbättra sin relation är:
Anledningar till att gå i parterapi
För att gå i parterapi eller själva försöka förbättra sin parrelation är det inga krav att parrelationen behöver befinna sig i en djup kris.
Att vårda sin relation innebär att man kontinuerligt behöver prata med varandra och det finns många sätt att göra detta på.
De vanligaste anledningarna för par att gå familjeterapi och träffa en samtalspsykolog är dock orsakade av pengadiskusioner, otrohet, olika syn på arbetsbördan hemma eller att ena parten vill separera.
Intressant om parterapi
Här finner ni mycket värdefull information och tips om parterapi men också en del lustigt gällande parterapeuter.
Bra böcker för bättre parrelation
